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体育会&誕生日(ゆう)

昨日はゆうの体育会と誕生日でした。
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生徒会のゆうは、校旗を持って入場。


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200㍍リレーに出場。
久しぶりにゆうの走りをみました


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体育会のメイン、男子全員上半身裸の組み体操。
4段タワー、綺麗に決まって圧巻


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夕食は、ゆうの希望で<回る寿司>たくさん食べました

ゆう「ケーキは?」
私「焼いたよ。家に帰って食べよう」
私の焼いたケーキを喜んで食べてくれる子ども達。
それだけで、とっても嬉しい。

14歳の誕生日おめでとう。
テニス部の部長になって、益々テニス三昧のゆう。
帰宅後は、疲れ切って9時には夢の中
頑張ってレギュラーになって、良い試合をたくさんして、ドキドキするけど応援に行くのが楽しみな私。
急に背が伸びて、外見はすっかり大人なゆう、我が子ながら格好いい。
中学でテニスが出来るのも、後少し・・・。ゆうの夢が叶うといいね。




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再度公園

かいとパパと再度公園に行きました。
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3連休の2日は教室で、最終日が休みだったので、3人でお出掛け。
修法ヶ原から洞川キャンプ場まで、森林浴。
手入れの行き届いた山道は、外界より5度ほど気温が低く快適



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六甲縦走路からは少し外れるけど、久しぶりの山歩きはやっぱり楽しい。
私「かい、荷物重くない?代ろうか?」
かい「大丈夫俺もう、6年生だし・・・」
私「そうか、成長したね~」


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修法ヶ原湖を眺めながら、お昼。
お外ご飯は、それだけでご馳走。

帰りに<すずらんの湯>でまったりして帰りました。

マクロビ料理教室(9月)

マクロビの料理教室に行ってきました。
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具だくさんの玄米パエリア
 きのこと豆のアヒージョ
 いんげんとナッツのサラダ

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玄米パエリア
玄米を乾煎りしてパエリア鍋で作ります。具は、秋らしくまいたけ・しめじ・えのき・パプリカときのこがたっぷり。


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いんげんとひよこ豆のサラダ
くるみ・松の実が入った彩りも綺麗なサラダ。

今日は腸と免疫力のお話をたくさんお聞きしました。
腸が元気なら体も元気、考え方もポジティブ
そして大切な事は腹八分目を心掛けて、食べ過ぎないこと。
現代は栄養不足より、過食のほうが問題なので。

ゆうが部の部長になりました。
頑張ってね

残念

今日のおやつ
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ごまパン
 メロンパン


夏休み前に、市の陸上記録会出場の希望を募ったところ、かいの出たい1500m走は2人枠に対して、3人がエントリーしたので、夏休み明けに3人で予選を行い、上位2名が出場出来ることになりました。
それを聞いてどうしても出たいかいは、夏休み中毎朝、友だちとランニング&ラジオ体操をして頑張りました。
そして、今日予選会があったのですが、結果は落選。あんなに毎朝早起きして頑張ったのに・・・、「どうしても出たい」と、強く願ったのに・・・、

学校から帰ったゆうがかいを見て、「その暗さは、落ちたな」
かい「そうだけど・・・
ゆう「それは、俺がテニスで○○に負けたぐらい悔しいか?」
かい「もっと
ゆう「じゃあ、○○に負けたぐらいか?」
かい「うん、それぐらい・・・」
ゆう「そんな時も、あるよな~、ドンマイ」

何だか、二人の会話がおかしくて思わず和んでしましました。
かい、結果じゃなくて頑張ったかいが凄いよ、これからきっとその思いは役立つよ。

警報

なおが作った朝食・和食
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夏休みの宿題で、<朝ご飯作り>があったので、一緒に作りました。
サツマイモとじゃが芋・オクラの味噌汁
 バジル入り炒り卵
 南瓜の煮物
 ししとうとピーマンの炒め煮

なおが作った朝食・洋食
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パンケーキ(あんこ・生クリーム)
ラタトゥユ
人参とコーンのリボンサラダ
ヨーグルト(黒糖ソース)
オレンジジュース
   
私の作ったおやつ
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無花果のジャムとスコーン(何故か急にいちじくのジャムが食べたくなってコトコト煮ました、甘さ控えめでとっっても美味しく出来て、満足

警報の出た週末、部活が休みになったなおとゆう、何をするのかな~って思ったら自分達の部屋の大掃除を始めました、兄ちゃん達につられてかいも大掃除、ついでにパパもお掃除・・・、部屋がすっきりするとDVDを借りてきて4人で映画鑑賞。
以前はアニメばかりだったのに、いつの間にか大人と同じ映画を観るようになり、一緒に楽しめるようになりました。これも嬉しい成長。
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