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日常

お盆休みも終わり、教室も始まりました。
のんびりした分、連日教室が続きます。

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朝ご飯を作って、お弁当も作って、出発・・・。一気に現実です。


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和食の勉強会もありました。
里芋・イカ・きのこ・柿・菊花、すっかり秋メニューです。


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マクロビの教室にも行きました。
高きびと高野豆腐のキーマカレー(肉の代わりに、高きびと高野豆腐を入れます。市販のカレールーは添加物がいっぱいなので、カレー粉・しょうゆ・みそ・クミンシード・ガラムマサラを使用。)
にんじんサラダ(すりおろした人参とタマネギ・梅酢・玄米甘酒・オリーブオイル・しょうゆで作るドレッシングが美味しい
全粒粉のチャパティ
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