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フィットネスクラブ

フィットネスクラブに入会して1ヶ月、自分のペースで通っています。
縛らく運動してなかったので、クラブでエアロバイクしたり、筋トレを少しするだけで、運動したな~と自己満足。
特にお気に入りは、スタジオでする、ヨガとかピラティスとかエアロビ。
メニューが豊富で、その時の気分で色々試せるのがいい。
今日は初めて、<自力整体>に参加しましたが、これが結構良くて満足
<楽しく>がテーマなので、無理せず心地よいペースで続けたいな

20130925-98.jpg
夕食にいか飯を炊きました。
いかにもち米を詰めてコトコト煮るだけ、簡単だけど美味しい

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