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ピーマン

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庭のピーマンが食べ頃になりました。

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早速夕食に使いました。
焼き鯖寿司
なすの冷菜
チンジャオロース
冷奴

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おやつは、寒天で作るココア寒

フィットネスクラブに通い初めてちょうど一年。
時間をやりくりして、何とか続けています。
ヨガ・自力整体・ベリーダンス・バレエ・サウンドオブマッスル・・・、その日の気分で色々選べるのがいい

昨日の日曜日は雨だったので、テニスの練習がなくなったゆうとパパと3人で岩盤浴での~んびり。
何と、10年ぶりぐらいに川の字に並んで、50分間岩盤浴。
デトックス効果抜群で、体の中から綺麗になれた感じ
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