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かれいの煮付け

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<メニュー>
かれいの煮付け
里芋のねぎ味噌炒め
ブロッコリーとミックスビーンズのサラダ
豚汁
玄米ご飯(ママとなお)

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かれいの煮付け
水    1カップ
砂糖   大さじ1
醤油   大さじ3
酒    大さじ2
みりん  大さじ2

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里芋のねぎ味噌炒め
里芋(ゆでて皮をむく) 400g
白ねぎみじん切り)   10センチ
ごま油で里芋・ねぎを炒め
みりん   大さじ1
みそ    大さじ1
で調味する
白いりごまを散らす
ブロッコリーのサラダ
ドレッシング
たまねぎ(みじん切り)1/4コ
りんご酢  大さじ2
砂糖  小さじ1/2
塩   小さじ1/2
しょうゆ小さじ1
オリーブオイル大さじ1

今日は、バレンタインですね。
子どもたちは、「チョコ貰えるかな?」って、ちょっとドキドキ


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コメント

こんばんは^^いつみてもお野菜たっぷりで
お魚も美味しそうな理想的なメニューですね♪
かれいの煮付け・・・もしかしたうちの子たち
食べた事ないかも?私がご馳走になりたいな!(笑)
そうそう、今日はバレンタインでしたね☆
のーまるママさん宅は男の子が3人・・すごいでしょうね^^
なんか、とってもモテ双だし、楽しみですね(*^_^*)
そういえば、家の息子も何人かから頂いて
恥ずかしそうにかえってきました。

わみんさんこんにちは
息子さんチョコ貰って、照れ笑いですか、かわいい~。
今日はバレンタインなので、わたしも張り切ってハートを料理に意味もなく付けました。ほとんど自己満足の世界(*^_^*)
でも、楽しいから良いですよね。


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