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プラーナ

午後から教室だったので、その前に同期とランチに行きました。
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プラーナ
マクロビのお店。玄米と旬の野菜一杯の美味しいランチ。

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デザートはおからのマフィン。甜菜糖と米油で作ったヘルシーなデザート。
今日も一杯話して、すっきり

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教室では、調味料と盛りつけの勉強をしました。
ほうれん草のお浸しを色々に盛り付け。器も色々なものを使って。
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